Хватает ли Вам эстрогенов?

Чтобы от­ве­тить на этот во­прос, “при­мерь­те” на се­бя при­зна­ки, сви­де­тель­ст­ву­ю­щие о не­до­стат­ке этих клю­че­вых гор­мо­нов жен­ско­го ор­га­низ­ма, и оце­ни­те при­чи­ня­е­мое ими бес­по­кой­ст­во по 4-балль­ной шка­ле: 0 — симп­то­мы
от­сут­ст­ву­ют, 1 — вы­ра­же­ны сла­бо, 2 — уме­рен­но, 3 — силь­но.

Де­прес­сия и/или из­ме­не­ния на­ст­ро­е­ния (по­дав­лен­ность, рез­кие пе­ре­хо­ды от эй­фо­рии к от­ча­я­нию и об­рат­но)
Бес­по­кой­ст­во, тре­во­га или раз­дра­жи­тель­ность
Рас­се­ян­ность и за­быв­чи­вость
Пло­хой сон             
Су­хость ко­жи
По­вы­шен­ная утом­ля­е­мость, по­сто­ян­ное ощу­ще­ние ус­та­ло­с­ти
Го­ло­вная боль
Боль в су­с­та­вах
Мы­шеч­ная боль
Уси­ле­ние рос­та во­лос на ли­це
Ощу­ще­ние “пол­за­ния му­ра­шек” по те­лу и кож­ный зуд
Сни­же­ние по­ло­во­го вле­че­ния
Боль в спи­не
Дис­ком­форт во вре­мя по­ло­во­го ак­та
Су­хость вла­га­ли­ща
При­ли­вы и/или ноч­ная пот­ли­вость
Го­ло­во­кру­же­ния

Результаты тестирования

От 0 до 14 баллов  
На се­го­дняшний день ваш ор­га­низм не стра­да­ет от не­до­стат­ка эстро­ге­нов. Что­бы не пропу­стить по­во­ротный пункт гормо­наль­ной пе­ре­ст­ройки, когда их уровень резко снизится, по­сле 40 лет по­вторяйте те­сти­ро­ва­ние 3-4 ра­за в год.
От 15 до 30 баллов  
Ваши ор­га­ны и ткани ис­пы­ты­ва­ют умеренный де­фи­цит эстро­ге­нов. Попробуйте восполнить его при по­мо­щи трав, со­держа­щих природные ве­ще­ст­ва, ко­то­рые на­по­ми­на­ют по стро­ению женские по­ло­вые гормо­ны, или го­меопа­ти­че­ски­ми препа­ра­та­ми. При­ни­майте в те­че­ние ме­ся­ца ап­течную на­стой­ку аралии (по 30-40 ка­пель 2-3 ра­за в день пе­ред едой). Пить на­стой­ку аралии можно не всем: она проти­во­по­ка­за­на при по­вы­шенной возбу­ди­мо­сти, бессонни­це, ги­перто­нии — от­дайте пред­по­чтение корню со­лодки. После ме­сячно­го ле­че­ния по­пробуйте снова от­ве­тить на во­просы те­ста. Если суммарный ре­зуль­тат уменьшился, по­вторяйте фи­то­те­ра­пию каждые 3 ме­ся­ца. Улучше­ния нет? Обра­ти­тесь к врачу.
От 31 балла и вы­ше 
Вы ощуща­ете ос­трую не­хват­ку эстро­ге­нов. Тра­вы тут не по­мо­гут — нужна за­ме­сти­тель­ная гормо­наль­ная те­ра­пия. Про­из­ве­ди­те подсчет баллов пе­ред ее на­ча­лом и де­лайте это каждые 3 ме­ся­ца в те­че­ние курса, чтобы оценить эффективность ле­че­ния.