Загальновідомо, що шкіра, як і організм людини схильна до старіння. Ніхто не може уникнути старіння, цей процес визначається нашим біологічним годинником, і перші ознаки в’янення шкіри з’являються вже до тридцяти років. Однак, незважаючи ні на що, війна проти старіння триває!

Розглянемо основні причини старіння шкірного покриву.

Основні причини

По-перше, це вплив довкілля (УФ-промені, зневоднення, погана екологія, стреси, безсоння, алкоголь, сигарети, нездорова їжа і т.д.). Також основною причиною старіння шкіри є неминучі гормональні зміни в організмі. З віком, шкіра втрачає свою пружність і свіжість і причиною цього може бути зневоднення, нестача вітамінів і мікроелементів, а після 45-50 років стан шкіри різко погіршується через гормональні зміни в усьому організмі (менопауза).

Старіння шкіри є складним явищем, змінюється структура як поверхневих, а й глибших шарів шкіри. А дефіцит естрогенів часто призводить до сухості шкіри та появи глибоких зморшок. Тому грамотний догляд за шкірою потрібно організувати ще до появи видимих ознак старіння. Це може відстрочити появу зморшок та старіння шкіри.

Несприятливі фактори

На додаток до зовнішніх факторів та гормональних змін, є низка інших причин, які можуть сприяти передчасному швидкому старінню шкіри.

• Неправильний догляд за шкірою: Недостатнє зволоження, неправильний вибір косметики, надмірне використання агресивних засобів для догляду за шкірою можуть призвести до втрати її пружності та сяйва.
• Погане харчування: Нестача вітамінів та мінералів, а також надлишок жирної, смаженої та промислової їжі може негативно позначатися на стані шкіри, роблячи її більш схильною до старіння.
• Недоліки сну: Недостатня кількість сну або низька якість сну може посилити процес старіння шкіри, оскільки під час сну відбувається регенерація та відновлення клітин шкіри.
• Стрес: Підвищений рівень стресу може спровокувати вироблення гормонів стресу, які негативно впливають на шкіру, роблячи її схильнішою до зневоднення та появи зморшок.
• Слабка фізична активність: Недостатня кількість руху може позначитися на стані шкіри, оскільки фізична активність сприяє кращому кровообігу та кисневому обміну у клітинах шкіри.

Враховуючи всі ці фактори, рекомендується підтримувати здоровий спосіб життя, включаючи збалансоване харчування, регулярні фізичні вправи, достатній сон та правильний догляд за шкірою, щоб максимально уповільнити процес старіння та зберегти молодість та красу шкіри на довгі роки.